Beschreibung:
Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernen
Rosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übungen machen Kindern Lust, sie auszuprobieren. Dahinter verbergen sich Entspannungstechniken, die dabei helfen, Stress besser zu bewältigen.
Im hektischen Alltag ist es bereits für Kita- und Schulkinder wichtig, das richtige Werkzeug zu haben, um auch in schwierigen Situationen die innere Balance zu behalten. Dieses Bildkarten-Set bietet zahlreiche praxiserprobte und kindgerechte Methoden, die dabei helfen.
30 Anti-Stress-Übungen für Kinder im Kita- und Grundschulalter
Basierend auf den 5 Aspekten des Selbsterlebens: von Sinneseindrücken über Empfindungen bis Verhalten
Achtsamkeitsübungen für die Gruppe oder einzelne Kinder, die einfach umzusetzen sind
Für einen präventiven Umgang mit dem allgegenwärtigen Thema Stress
Praktisches Bildkarten-Format mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und nützlichen Hinweisen
Atemübungen, Merkspiele und vieles mehr: Entspannungsübungen mit Kindern
Stressige Situationen lassen sich nicht immer vermeiden – aber wie wir damit umgehen, ist eine Frage der Übung! Die vielfältigen Anti-Stress-Übungen in diesem Bildkarten-Set unterstützen Kinder dabei, sich nicht überwältigen zu lassen. Von Meditationen über Wahrnehmungsübungen bis hin zu Bewegungsspielen findet hier jedes Kind die Methode, die ihm am besten hilft. Zudem sind alle Techniken ohne große Vorbereitung im Klassenzimmer oder Gruppenraum umsetzbar und können so leicht in den Alltag integriert werden.
Sinneseindrücke, Empfindungen und Emotionen richtig einordnen und ihnen gelassener begegnen: Das gelingt mit diesen einfachen Übungen zur Selbstregulation!
Meine Meinung:
Ich habe dieses wunderbar aufgearbeitete Karten-Set bei der Lovelybooks-Verlosung gewonnen und konnte mein Glück gar nicht fassen. Durch meinen Beruf im pädagogischen Bereich habe ich mir schon das ein oder andere Set von Don Bosco privat zugelegt und habe mit den Kindern sowohl im Sozialen Klassentraining als auch in Einzel oder Kleingruppensettings schon diverse Übungen durchgeführt. Immer wieder zu anderen Themen und Schwerpunkten.Dieses Karten-Set beschäftigt sich rund um das Thema Innere Balance und Selbstregulation - etwas, was Kindern meines Erachtens schon von klein auf auf ihrem Weg von uns Erwachsenen mitgegeben werden sollte. Daher war ich umso begeisterter, dass ich es gewonnen habe. Beim Durchschauen und Ausprobieren konnte ich feststellen, dass wirklich für jeden eine Übung/ Methode dabei ist und man diese auch in unterschiedlichen Konstellationen und Situationen einsetzen kann. Und das nicht nur als Kind - obwohl die "Großen" dies wohl offen weniger zugeben würden. Ich selbst kannte einige Übungen auch schon aber sie nochmal aufgearbeitet und Schritt für Schritt schriftlich als visuelle Karte bei sich zu haben, macht schon noch einen anderen Eindruck. Zumal die Karten super gut in der Hand liegen und auch die richtige Stärke haben, um sie Kinder auch mal durchgeben und selbst lesen zu lassen ohne sofort Angst um Knicke und Risse zu haben. Die Kinder mit denen ich die Übungen gemacht habe, fanden diese einfach erklärt und nachvollziehbar und manche konnten sie in "brenzligen" Situationen auch schon - mit Unterstützung - erfolgreich durchführen.
Von meiner Seite gibt es daher eine klare Empfehlung sich dieses Set anzuschaffen und wenn es nicht aus privater Tasche sein soll, dann als Anschaffung in Kita und Grundschule!
Ganz lieben Dank an der Stelle für das Set an den Don Bosco Verlag und Lovelybooks, meine Meinung bleibt davon unberührt.
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