Michael Droste-Laux: Auszeit für die Haut - 111 basische Anwendungen und Rezepte für eine ganzheitliche Hautgesundheit

Knaur

Klappenbroschur

20,00€

224 Seiten

ISBN: 978-3-426-65853-6
Erscheinungstermin: 04. Mai 2020

Klappentext:

Sie möchten Ihre Haut dabei unterstützen, strahlender und gesünder auszusehen trotz Stress und säurehaltiger Ernährung? Mit einer basischen Lebensweise kann jeder entscheidend zu seiner Hautgesundheit beitragen. Der Säure-Basen-Experte Michael Droste-Laux bietet in diesem Praxisbuch kompetenten Rat und Anleitungen zu:
● Fasten und Entschlacken,
● Anwendung von Masken, Umschlägen und Wickeln,
● Einsatz von Bitterstoffen und Gewürzen,
● Massagen und Akupressur.
Mit zahlreichen Ernährungstipps und Rezepturen zum Selbermachen.

Meine Meinung:

Für mich ist dieses Buch echt eine große Hilfe ab und an. Ich habe mich für das Buch "entschieden" um mal hinter die Fassade unserer Haut zu blicken und muss sagen, dass ich ganz erstaunt bin, was sie doch tagtäglich alles aushalten muss. Das war mir so nicht bewusst und es gibt so einfache Wege, wie man ihr im Umkehrschluss etwas Gutes tun kann.
Die einzelnen Kapitel sind wunderbar erklärt und auch gut strukturiert. Sodass ich auch sehr gut nachvollziehen kann, was man mir bzw. dem Leser mit bestimmten Aussagen auch verdeutlichen und veranschaulichen möchte. Mir hat das Lesen und das ausprobieren einiger Elemente aus dem Buch schon unheimlich gut gefallen, dass ich den Rest auch noch ausprobieren werde, sofern ich merke, dass meine Haut mal wieder eine Auszeit braucht.

Das Buch ist für mich als Laie sehr gut aufgebaut und ich hatte nie das Gefühl etwas nicht verstanden zu haben und das macht für mich solche Bücher auch aus. Dass man sie lesen und verstehen kann ohne dafür studiert zu haben.

Vielen Dank an Knaur für das bereitgestellte Rezensionsexemplar.